Targroch Kasza jaglana 1kg
Opis
Kasza jaglana
Sposób przygotowania
Kaszę jaglaną należy wypłukać w zimnej wodzie. Gotujemy w osolonej wodzie w proporcji 1 szklanka kaszy na 2 szklanki wody. Pamiętaj, aby nie mieszać kaszy w trakcie gotowania. Jeżeli masz garnek z grubym dnem możesz zdjąć go wcześniej z palnika i kasza dojdzie pod przykryciem w kilka minut.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Kasza jaglana jest naturalnym źródłem:
> Żelaza – pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny.
> Cynku – pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie.
> Magnezu – przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
|
Wartość odżywcza produktu |
W 100 g |
W porcji 50 g |
%RWS* w 50 g |
|
Wartość energetyczna |
1488 kJ / 351 kcal |
744 kJ / 176 kcal |
9 % |
|
Tłuszcz -w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
2,9 g 0,6 g |
1,45 g 0,3 g |
2 % 2 % |
|
Węglowodany - w tym cukry |
68,4 g 13,4 g |
34,2 g 6,7 g |
13 % 7 % |
|
Błonnik |
3,2 g |
1,6 g |
- |
|
Białko |
11,3 g |
5,65 g |
11 % |
|
Sól** |
0,01 g |
< 0,01 g |
< 1 % |
|
Witaminy i składniki mineralne |
W 100 g |
W porcji 50 g |
%RWS w 100 g |
|
Żelazo |
4,8 mg |
2,4 mg |
34 % |
|
Cynk |
3,4 mg |
1,7 mg |
34 % |
|
Magnez |
100 mg |
50 mg |
27 % |
Możliwe naturalne odchylenia.
**Zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie.
*RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal).
Informacje o alergenach
W zakładzie pakowane są również: sezam, migdały, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100 % wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.
